В преддверии Дня рождения Марианны Лынской мы проводим психологическую лекцию, ставшую традицией
(вместе с этим проектом трансформация жизни началась
более, чем у 1000 человек)

Уже третий год подряд Марианна приглашает вас узнать ту правду, которую вы скрывали даже от самих Себя

Правду о том, что Вы всегда умели выживать, но умеете ли Вы жить эту жизнь?

О том, почему другие вечно нарушают ваши границы?

О том, что можно жить так, чтобы не хотелось ныть, и не приходилось терпеть

Содержательная лекция с психотерапевтическими техниками, искусно вшитыми в канву теоретического материала

Откровенный диалог с залом о личной истории успеха, поиска и нахождения себя

Творческий перфоманс-сюрприз

Авторские терапевтические техники, дающие вам ресурс прямо «здесь и сейчас», которые вы сможете забрать с собой

Фотосессия от профессионального фотографа (на мероприятии действует дресс-код, а это означает, что уже есть повод порадовать себя новым нарядом)

Человек разумный = человек страдающий?  Чем жизнь отличается от выживания?

Как развивать в себе креативность и интуицию? Какова их роль в жизни?

Практическая часть: авторские терапевтические упражнения для наполнения себя ресурсом, которые вы выполните в режиме реального времени.

Технологии повышения Сочувствия к себе: что означает «сочувствие к себе», как это качество влияет на нормализацию самооценки.

Стратегии жизнестойкости: в чем отличие продуктивных способов совладания с жизненными трудностями и дезадаптивных стратегий, какова характеристика тех и других.

Личные границы: какие они бывают, как они влияют на нашу жизнь; границы живущих и выживающих.

Реальная и идеальная психотерапия? Марианна расскажет, в чем вообще смысл психотерапии и похода к психологу, почему невозможно пройти психотерапию одному (по книгам, например); какие бывают направления психотерапии и как выбрать подходящее; на какие критерии опираться при выборе психолога для себя или для ребёнка. Какие существуют стадии психотерапии и что будет происходить в реальности? А также поднимет тему «Психолог — тоже человек», касаясь психологии самих психологов.

Каковы причины, что вы постоянно считаете деньги в голове, боитесь потерять жилье/работу/семью; подстраиваетесь под других и улыбаетесь, потому что злиться нельзя, рисковать нельзя, но при этом очень хочется поплакать тихо, сидя в ванной, а потом выйти и сказать: «Все хорошо». Здесь мы рассмотрим основные культурные комплексы и типы воспитания, которые приводят к подобным личностным кризисам. Особенно эта часть лекции будет полезна родителям, кто хотел бы не допустить повторения этих причин для своих детей.

Сделаете первые шаги на встречу желанному «жить», а не «выживать»

Больший уровень вовлеченности в жизнь;

Увеличение веры в свою способность влиять на происходящие события и достигать поставленных целей;

Вы научитесь эффективно справляться с давлением и вызовами, не теряя внутренней сбалансированности;

Ваш взгляд на трудности поменяется: вы начнёте рассматривать их как стимулы для личностного роста;

Возможно, найдёте ответ на главный вопрос: «В чем смысл вашей жизни».

Узнаете, как выстраивать границы со своими близкими и коллегами, чтобы вы чувствовали удовольствие от общения;

Для нахождения смысла в жизни, в том числе в ее сложных поворотах, и возможностей противостоять деструктивным разрядкам напряжения (прокрастинации, алкоголизации и пр.

Для перевода дисфункциональных позиций стабилизации в ситуации жизненного кризиса (а именно: идентификации с жертвой, изоляции) в конструктивные механизмы развития, разотождествления с мучеником.

Чтобы увидеть примеры своего самоограничивающего поведения, а также ресурсы, которые есть у Вас, подсветить Ваши сильные стороны, на которые Вы сможете опереться, чтобы преоделеть деструктивные ограничения и принять те из них, которые реальны, тем самым, принять себя.

✦   Аналитический и клинический психолог

✦   Аналитический логотерапевт, речевой терапевт (логопед)

✦   Руководитель Института аналитической логотерапии       и интегративной психологии

✦   Соискатель Института Психологии РАН