«Чек-лист: Вы живете или Выживаете?»
Целую неделю отшельничала, размышляла, дифференцировала признаки, по которым можно сказать: человек Выживает или Живет?
Вот, например, человек с тяжелой олигофренией, не имеющий неврозов, так как его сознание не способно их создать, он живет или выживает? Или мужчина, жизнь и психика которого ровна как кривая дельта-волн на ЭЭГ, приходящий с работы, открывающий одно и то же стереотипное пиво, и садящийся к телевизору, каждый вечер? Его спросишь: счастлив ли ты? Он скажет: конечно, если пиво в холодильнике, и по телику — норм передача. Он живет или выживает?
Вот, например, человек с тяжелой олигофренией, не имеющий неврозов, так как его сознание не способно их создать, он живет или выживает? Или мужчина, жизнь и психика которого ровна как кривая дельта-волн на ЭЭГ, приходящий с работы, открывающий одно и то же стереотипное пиво, и садящийся к телевизору, каждый вечер? Его спросишь: счастлив ли ты? Он скажет: конечно, если пиво в холодильнике, и по телику — норм передача. Он живет или выживает?
Я решила для себя, что примитивная индивидуальность — это все же выживание, а не жизнь. Живет по-настоящему только самоактуализирующаяся Личность.
Самоактуализация — целенаправленное и осознанное поведение, основанное на саморегуляции и самоподкреплении, проявляющееся во все более возрастающей ответственности за свою жизнь. Вот ты плывешь по Жизни в своей лодке, и сам отвечаешь за то, что за лодка, что за речка, как активно ты ее раскачиваешь, и взял ли ты весло или установил мотор? Да, определенную начальную лодку и речку тебе выдали при рождении. Более того, возможно, в твоей жизни пару раз противные щуки атаковали твою лодку особенно активно, пытаясь ее перевернуть, и чайки гадили свысока на ее сидения не раз, но ты выбираешь, плыть тебе дальше в загаженной лодке или отмыть сидение.
Самоактуализация — целенаправленное и осознанное поведение, основанное на саморегуляции и самоподкреплении, проявляющееся во все более возрастающей ответственности за свою жизнь. Вот ты плывешь по Жизни в своей лодке, и сам отвечаешь за то, что за лодка, что за речка, как активно ты ее раскачиваешь, и взял ли ты весло или установил мотор? Да, определенную начальную лодку и речку тебе выдали при рождении. Более того, возможно, в твоей жизни пару раз противные щуки атаковали твою лодку особенно активно, пытаясь ее перевернуть, и чайки гадили свысока на ее сидения не раз, но ты выбираешь, плыть тебе дальше в загаженной лодке или отмыть сидение.
К самоактуализации, как правило, приводят, пиковые жизненные переживания, поскольку она предполагает выявление собственных психологических защит и перестройку их. Без перестройки защит невозможно перестроить интроекты, проглоченные в детстве, а значит — невозможно идти по Своему Пути. А, если в жизни все хорошо и ровно, как у того мужчины в примере сверху, то зачем защитам перестраиваться?
К сожалению, объем самоактуализированных личностей в обществе — не более 1%.
Этот 1% - те, кто в ответ на то, когда чайка пролетела и нагадила, не застрелил чайку, и не стал причитать о том, какая у него тяжелая жизнь, а творчески решил проблему с искренним принятием.
Далее последует чек-лист под названием «Как дела у Вас с самоактуализацией? Где уже хорошо, а где еще можно «подтянуть»?
Черты самоактуализированных личностей:
1) адекватное восприятие действительности, свободное от влияния предрассудков и стереотипов;
2) принятие себя и других такими, какие они есть;
3) продуктивные, осознаваемые формы копинга и зрелые защиты (сублимация, юмор, супрессия, альтруизм);
4) спонтанность и естественность поведения при соблюдении традиций, возможность отношения к традициям с должным юмором;
5) занятость своими жизненными задачами, а не задачами других;
6) соотнесение своей жизни с универсальными ценностями;
7) способность сохранять позицию отстраненности по отношению к событиям, влияние на которые невозможно;
8) автономия от окружения;
9) устойчивость под воздействием фрустрирующих факторов;
10) свежесть восприятия и нахождение нового в известном;
11) способность переживать мистический опыт высших состояний;
12) чувство общности с человечеством в целом;
13) наличие глубинных, глубоких межличностных отношений с узким кругом людей;
14) отсутствие враждебности в отношении к себе, другим, миру;
15) постоянное желание учиться у других;
16) устойчивость внутренних моральных норм при сохранении реальной, а не «трибунной» нравственности поведения;
17) развитое чувство юмора, в том числе по отношению к себе;
18) креативность в ежедневных действиях.
Я очень рада, что составила этот чек-лист. Он мне поможет держать фарватер. Надеюсь, что и вам тоже, ведь такие посты дочитывает до конца и внимательно как раз обычно 1% ;)
Кстати, как там с решением о чайке? Вы плывете в лодке, чайка полюбила именно Вашу, и регулярно прилетает утром нагадить в нее. Каково Ваше решение проблемы, исходя из 18 перечисленных пунктов?
К сожалению, объем самоактуализированных личностей в обществе — не более 1%.
Этот 1% - те, кто в ответ на то, когда чайка пролетела и нагадила, не застрелил чайку, и не стал причитать о том, какая у него тяжелая жизнь, а творчески решил проблему с искренним принятием.
Далее последует чек-лист под названием «Как дела у Вас с самоактуализацией? Где уже хорошо, а где еще можно «подтянуть»?
Черты самоактуализированных личностей:
1) адекватное восприятие действительности, свободное от влияния предрассудков и стереотипов;
2) принятие себя и других такими, какие они есть;
3) продуктивные, осознаваемые формы копинга и зрелые защиты (сублимация, юмор, супрессия, альтруизм);
4) спонтанность и естественность поведения при соблюдении традиций, возможность отношения к традициям с должным юмором;
5) занятость своими жизненными задачами, а не задачами других;
6) соотнесение своей жизни с универсальными ценностями;
7) способность сохранять позицию отстраненности по отношению к событиям, влияние на которые невозможно;
8) автономия от окружения;
9) устойчивость под воздействием фрустрирующих факторов;
10) свежесть восприятия и нахождение нового в известном;
11) способность переживать мистический опыт высших состояний;
12) чувство общности с человечеством в целом;
13) наличие глубинных, глубоких межличностных отношений с узким кругом людей;
14) отсутствие враждебности в отношении к себе, другим, миру;
15) постоянное желание учиться у других;
16) устойчивость внутренних моральных норм при сохранении реальной, а не «трибунной» нравственности поведения;
17) развитое чувство юмора, в том числе по отношению к себе;
18) креативность в ежедневных действиях.
Я очень рада, что составила этот чек-лист. Он мне поможет держать фарватер. Надеюсь, что и вам тоже, ведь такие посты дочитывает до конца и внимательно как раз обычно 1% ;)
Кстати, как там с решением о чайке? Вы плывете в лодке, чайка полюбила именно Вашу, и регулярно прилетает утром нагадить в нее. Каково Ваше решение проблемы, исходя из 18 перечисленных пунктов?
